襦袢のたたみ方完全ガイド！シワ・衿崩れを防ぐプロの手順

着物を脱いだ後の手入れにおいて、着姿の美しさを決定づける最大の分かれ道が「襦袢（じゅばん）のたたみ方」です。衿元の美しい抜きや胸元のピタッとした吸い付きは、着用時の技術だけでなく、脱いだ後の丁寧なたたみ方と保管状態によって8割方決まるといっても過言ではありません。

しかし、現場の着付け師や悉皆屋（しっかいや）への取材では「自己流でたたんで衿芯が折れた」「久しぶりに出したら胸元に深いシワが刻まれていた」という相談が後を絶ちません。本稿では、長襦袢の基本である「本だたみ」から、肌襦袢・裾よけ・二部式・うそつき襦袢の扱い、さらには衿芯を入れたままにして良いかどうかの真偽まで、プロが実践するシワ・型崩れ防止の技術を徹底解剖します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：長襦袢は衿を左にして広げる「本だたみ」が基本であり、衿肩あきと胸元を平らに整える工程がシワ防止の絶対条件となる。
• 要点2：衿芯を入れたままの長期保管は樹脂の歪みや半衿生地の伸びを招くためNG。脱いだ直後の一時保管を除き、必ず抜いて保管する。
• 要点3：肌襦袢や二部式、うそつき襦袢は構造に合わせた折り方を徹底し、湿気を抜いたうえで適切なサイズのたとう紙に収めるのが寿命を延ばす鍵。

【プロ直伝】長襦袢の基本「本だたみ」手順とシワにならない決定打

長襦袢を美しく保つための王道が「本だたみ（本畳み）」です。一見すると難しそうに見えますが、ポイントとなる折り目（折り筋）の位置さえ把握すれば、襦袢のたたみ方 初心者であっても2〜3分で完璧に仕上げることが可能です。

衿崩れや余計なシワを作らないための、長襦袢 本だたみ 手順をステップ順に整理します。

ステップ1：衿を左、裾を右にして広げる
清潔な敷物（衣装敷きなど）の上に、長襦袢の衿を左側、裾を右側にして自分側に前身頃が来るように平らに広げます。このとき、背縫いを中心に全体のたるみを両手で優しく外側へ撫で下ろすように伸ばすのが、襦袢 たたみ方 シワにならないための最初の鉄則です。

ステップ2：下前（右身頃）を手前に折り返す
自分から見て奥側にある下前（右前身頃）を、脇縫い線に沿って手前側に折り返します。衿先は自然に斜め外側へ流れる形になります。

ステップ3：上前（左身頃）を手前へ重ねる
手前側の上前（左前身頃）を持ち上げ、下前の上に重ねます。この段階で、左右の衿が合わさり、背中の中心線が真っ直ぐ通っているかを確認してください。衿肩あき（首の後ろに当たる部分）にシワが寄っていないかを指先で平らにならします。

ステップ4：両袖を身頃の上に折り返す
上前側の袖を身頃の上に折り返します。袖幅が広い場合は、袖付け（肩との境目）で綺麗に折り、袖口が身頃からはみ出さないように配置します。続いて長襦袢を向こう側へ返して下前の袖も同様に折るか、身頃の幅に合わせて左右の袖を交互に折り込みます。

ステップ5：裾から丈を二つ折りまたは三つ折りにする
収納するたとう紙や引き出しのサイズに合わせ、裾を持ち上げて二つ折り、もしくは三つ折りにします。折り返す位置に衿の硬い部分が重ならないよう調整することが、衿崩れを防ぐ決定的なコツです。この一連の流れを掴むだけで、長襦袢のたたみ方 簡単かつ完璧な仕上がりが手に入ります。

【種類別データ比較】肌襦袢・裾よけ・二部式・うそつき襦袢の最適なたたみ方

着物の下着・インナー類は、形状や素材によって適したたたみ方が大きく異なります。綿や麻の多い肌着類と、正絹やポリエステルが混在する長襦袢・二部式襦袢を同じように扱ってしまうと、思わぬ型崩れや生地の傷みを引き起こします。

最近の着物愛好家の間では、手入れの容易さから「うそつき襦袢」や「二部式襦袢」の利用率が年々増加しています。しかし、簡便なアイテムであっても、折り目や衿の扱いを雑にすると、着装時に衿合わせが浮いてしまう原因になります。

【実態検証】衿芯を入れたままはNG？現場目線で見えたシワと型崩れのリアル

着物ユーザーのコミュニティや知恵袋、SNSの相談で最も頻出する疑問が「衿芯 入れたまま たたみ方で保管して良いのか」という問題です。

結論から申し上げると、「数日以内に再び着用する場合を除き、衿芯を入れたままの長期保管は絶対に避けるべき」というのが、悉皆職人およびプロの着付け師の完全一致した見解です。

衿芯を入れたまま保管することで生じる3大リスク

1. プラスチック・メッシュ芯の変形とクセ付き：
   畳んだ状態で重みが加わると、衿芯に不自然な折れ線や波打ちが生じます。一度折れ曲がった樹脂製の衿芯は熱を加えても元に戻りにくく、着用時に胸元がボコボコと浮き上がる原因になります。
2. 半衿および衿本体の生地伸び・摩擦ダメージ：
   硬い芯を入れたまま折り曲げると、外側の半衿生地に強い張力がかかり続けます。これが原因で生地が伸びてたるみが生じたり、折り山部分が擦れて穴あきの原因となります。
3. 湿気の滞留による黄ばみ・カビの発生：
   衿芯が通気性を遮断するため、着用時に吸った汗や皮脂の湿気が抜けにくくなり、首回りの黄ばみやカビの繁殖を著しく促進させます。

「毎回抜くのが面倒」と感じる場合は、着用直後の陰干し（風通しの良い日陰で半日〜1日干して体温と湿気を飛ばす作業）の段階で衿芯を抜き、くるくると丸めて輪ゴムやリボンで軽く留めて保管するルーティンを確立してください。このひと手間で、長襦袢の寿命は数年単位で延びることになります。

一般に知られていない盲点とネットの誤解｜たとう紙と保管の正解

着物のメンテナンスに関して、インターネット上には時代遅れの情報や危険な誤解が散見されます。現場の検証から判明した代表的な盲点を是正します。

誤解1：「半衿はシーズンオフまで付けっぱなしで良い」の罠

「半衿 つけたまま 保管しても問題ない」と思われがちですが、これには明確な条件があります。正絹の半衿や、ファンデーション・皮脂汚れが付着した状態の半衿を放置すると、わずか数ヶ月で酸化して落ちない頑固な黄変ジミへと変化します。長期間（1ヶ月以上）着用予定がない場合は、半衿を外して洗濯・クリーニングするか、半衿が付いたまま洗える専用襦袢でない限り、そのまま密閉保管するのは危険です。

誤解2：「着物用ハンガーにずっと掛けておけばシワにならない」

「たたむと折りジワがつくから」と、長期間着物ハンガーに掛けっぱなしにする方がいます。しかし、これは生地の重みで身丈が伸びてしまい、衿元が型崩れを起こす最大の原因です。さらに、室内光や蛍光灯による「ヤケ（退色）」を引き起こすリスクも高まります。シワを伸ばす陰干しは最長でも24時間以内にとどめ、その後は速やかにたたんで平らに保管するのが正解です。

誤解3：たとう紙の選び方と交換サイクル

襦袢 保管方法 たとう紙への収納において、最も見落とされがちなのが「たとう紙の寿命」です。たとう紙は単なる包装紙ではなく、湿気を吸湿・放湿する調湿フィルターの役割を果たしています。2〜3年経過して黄色く変色したり斑点が出たたとう紙は、すでに吸湿限界を超えており、逆に湿気を溜め込んでカビの原因になります。定期的な買い替えが不可欠です。

なお、手の動きや立体的な折り方を視覚的に確認したい場合は、YouTube等の着物 襦袢 畳み方 動画をスマートフォンで横に置きながら、同時に手を動かして練習するのが最も確実な習得法です。

【プロの結論】おすすめできる管理法・挫折しやすい人の判断基準

着物の下着ケアは、着用者のライフスタイルや性格によって「向き・不向き」が明確に分かれます。無理に伝統的な手順に固執して着物を着るハードルが上がってしまっては本末転倒です。自分に合った管理法を選択するための明確な判断基準を提示します。

伝統的な「本だたみ＋正絹長襦袢」が向いている人

• 式典、茶道、冠婚葬祭などフォーマルな場での着用が中心である人
• 衿元のシャープな美しさや、着姿全体の完璧なドレープ感を最優先したい人
• 着用後の陰干し、衿芯抜き、正しいたたみ方のルーティンを「丁寧な暮らしの所作」として楽しめる人

「二部式・うそつき襦袢＋簡易たたみ」に切り替えるべき人

• 普段着やカジュアル着物、観劇などで頻繁に着用する人
• 脱いだ後のメンテナンスに時間をかけられず、つい着物ハンガーに数週間放置してしまう人
• 汗っかきで、着るたびに自宅の洗濯機でネット洗いしたい人
• 衿芯の抜き差しや本だたみの手順に強いストレスを感じる人

現代の着物ライフにおいて重要なのは、「正しさ」に縛られて着物を遠ざけることではなく、自分の生活リズムに合った適切なアイテムとメンテナンス法を組み合わせることです。無理のない持続可能なケア体制を構築しましょう。

【襦袢のたたみ方】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：長襦袢を畳むとき、衿を右側にしてはいけないのですか？
A1：日本の伝統的な和裁および着付けの手順では、「衿を左、裾を右」にして自分側に前身頃を置くのが基本の型となっています。これは着物の右前（下前）から順に折る構造に合致しており、左右を逆にしてしまうと折り順が狂って衿元にシワが寄りやすくなります。作業の標準化のためにも衿は必ず左側に配置してください。

Q2：長襦袢に頑固な畳みジワがついてしまった場合の対処法は？
A2：ポリエステル製の場合は中温以下のアイロン（必ず当て布を使用）で伸ばせます。正絹の場合は直接のスチームアイロンは縮みや水ジミの原因になるため厳禁です。着用前夜に着物ハンガーに掛け、湿度の適度にある部屋（または入浴後の蒸気が落ち着いた浴室に短時間吊るす）で自然にシワを落とすか、当て布をして低温のドライアイロンを浮かせるように当ててください。

Q3：うそつき襦袢の替え袖は、付けたまま畳んでもシワになりませんか？
A3：身頃の幅に合わせて袖を丁寧に内側へ折り返せば、付けたまま畳んでもシワになりません。ただし、面ファスナー（マジックテープ）のトゲトゲした面が正絹や化繊の生地に直接触れると、引きつれや糸引きの原因になります。畳む際はファスナーが完全に隠れるように重なりを調整してください。

Q4：肌襦袢や裾よけは、たとう紙に入れる必要がありますか？
A4：肌襦袢や綿の裾よけは家庭で洗濯可能な肌着であるため、たとう紙に入れる必要はありません。完全に乾かした後、洋服用のチェストや不織布ケースに防虫剤と直接触れないように収納すれば十分です。ただし、正絹の長襦袢と一緒に密閉保管する場合は、湿気が移らないよう別々に保管するのが理想的です。

まとめ：正しい手入れとたたみ方で着物ライフを快適に

襦袢のたたみ方は、単に布を小さくまとめる作業ではなく、「次回の着姿の美しさを仕込む準備工程」そのものです。衿肩あきを平らに整え、背縫いを軸に左右対称に折り畳むという基本さえ身体に染み込ませてしまえば、余計なシワや衿崩れに悩まされることは一切なくなります。

脱いだ直後の「陰干し」「衿芯を抜く」「本だたみでたとう紙へ」という一連のサイクルを習慣化し、いつでも美しく凛とした着物姿を楽しめるコンディションを整えておきましょう。 （出典: 襦袢 の たたみ 方（Yahoo!ニュース））